Qi-Gong
Aix-en-provence
氣功
Maîtriser son souffle
Le Qi-Gong, qu'est-ce-que c'est ?
"Expirez l'usagé, inspirez le nouveau" Zhuangzi (Tchouang Tseu)
Le Qi-Gong est un art de santé millénaire d'origine Taoïste issue d'une branche de la médecine chinoise. Cette pratique, du chinois Qi qui signifie "énergie" et Gong qui veut dire "le travail" a pour objectif de prévenir les maladies et renforcer la santé et le bien-être en harmonisant le corps et l'esprit. C’est un moyen de lutter contre les effets négatifs de la sédentarité et du vieillissement en cherchant à équilibrer et réguler les énergies vitales.
Il est accessible à tous et à tout âge.
Le principe étant de parvenir à ressentir et capter l’énergie afin de la faire circuler librement dans le corps au travers de multiples mouvements souples, fluides et naturels. Un travail spécifique sur la respiration sera un atout majeur pour une bonne maitrise du souffle vital.
"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie de l'habiter..." Proverbe chinois
Prestations et horaires
des cours de Qi-Gong
Tous les cours ci-dessous du Lundi au Jeudi
Pas de cours durant les vacances scolaires.
Les stages et ateliers sont proposés durant l'année en week-end et vacances scolaires.
"Cultiver son jardin et labourer sa terre intérieur..."
Alain Baudet
